汗蒸與桑拿的區(qū)別
2016-01-22 10:34
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來源：中鵬康體
汗蒸和蒸桑拿是有區(qū)別的。
區(qū)別一、排汗原理
桑拿排汗原理
利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。
汗蒸排汗原理
利用電氣石釋放的負離子、遠紅外線、微電流所形成的能量場綜合作用于人體，改善人體微循環(huán)，增強人體的新陳代謝，平衡人體酸堿度和補充人體生物電，在排汗的同時把體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外。
區(qū)別二：溫度
桑拿溫度
可達到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。
汗蒸溫度
溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢。
拿排汗效果
蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔(dān)。
汗蒸排汗效果
汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時內(nèi)不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。
以上就是汗蒸和桑拿的三大區(qū)別，大家一定要認識清楚，并科學(xué)選擇，以免對身體造成不良影響。
區(qū)別一、排汗原理
桑拿排汗原理
利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。
汗蒸排汗原理
利用電氣石釋放的負離子、遠紅外線、微電流所形成的能量場綜合作用于人體，改善人體微循環(huán)，增強人體的新陳代謝，平衡人體酸堿度和補充人體生物電，在排汗的同時把體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外。
區(qū)別二：溫度
桑拿溫度
可達到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。
汗蒸溫度
溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢。
拿排汗效果
蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔(dān)。
汗蒸排汗效果
汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時內(nèi)不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。
以上就是汗蒸和桑拿的三大區(qū)別，大家一定要認識清楚，并科學(xué)選擇，以免對身體造成不良影響。
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